【主】心理健康培训免费开班！系统学习5大模块，提升职场&家庭幸福感｜心理学院秋季课程招募中

【副】职场压力/亲子沟通/情绪管理/睡眠障碍/自我疗愈｜报名即赠《心理自测手册》+30天社群陪伴

🌟【导语】

"每天加班到凌晨却失眠焦虑，孩子叛逆期沟通困难，亲密关系总在争吵中循环...这些是不是你正在经历的困扰？"（插入真实学员案例图）

作为拥有8年心理咨询经验的心理学院，秋季特别推出《心理健康赋能计划》，首次开放100个免费名额！我们联合国家二级心理咨询师团队，将原本价值2980元的课程拆解为5大核心模块，帮助你用碎片化时间完成系统学习，现在报名即赠价值699元的《心理自测手册》+专属成长社群。

💡【课程亮点抢先看】

1️⃣ 零基础友好：从入门到实践，手把手教你制作情绪日记/家庭沟通模板/压力释放工具包

2️⃣ 实战性强：每节课配套"21天打卡挑战"，完成即解锁心理咨询师1v1诊断（限量50个）

3️⃣ 多场景覆盖：涵盖职场/家庭/婚恋/亲子四大场景，提供定制化解决方案

4️⃣ 资源丰富：赠送《职场心理防护指南》《儿童心理发展阶段对照表》等23份实用资料

📅【开班时间】

9月15日（周四）19:00-21:00

📍【上课形式】

线上直播+录播回放+社群答疑（支持回看）

👥【适合人群】

✔️工作压力大、常感焦虑的职场人

✔️面临育儿焦虑的新手爸妈

✔️想改善亲密关系的单身/已婚人士

✔️希望提升自我价值的自我成长者

🌈【课程模块拆解】

▶️ 模块一：情绪管理密码

- 情绪ABC理论实操训练

- 职场压力自测与应对方案

- 情绪急救四步法（含呼吸训练音频）

- 学员案例：互联网从业者小A通过情绪日记将焦虑值从85分降至42分

▶️ 模块二：家庭关系重塑

- 亲子沟通黄金法则（非暴力沟通模板）

- 家庭会议筹备全流程

- 代际创伤修复技巧

- 实战演练：设计家庭梦想板（附模板）

▶️ 模块三：职场心理防护

- 职场PUA识别与应对

- 工作效能提升三要素

- 职场人格测试（MBTI+大五人格）

- 学员分享：从被PUA到团队领导者的蜕变

▶️ 模块四：亲密关系经营

- 情感需求匹配测试

- 冲突解决五步法

- 亲密关系能量补给站

- 情景模拟：如何拒绝"道德绑架式付出"

▶️ 模块五：自我疗愈体系

- 睡眠障碍改善方案（含睡眠音乐歌单）

- 正念冥想21天打卡

- 自我价值发现之旅

- 学员感言：找回18岁时对世界的热爱

🔥【限时福利】

1. 前50名报名赠送《职场心理防护指南》（电子版）

2. 完成全部课程赠送价值199元的"心理成长礼盒"（含压力球/香薰蜡烛/手写祝福卡）

3. 答疑环节由国家二级心理咨询师张老师亲临指导（每周六20:00）

📝【报名方式】

1️⃣ 扫码添加助教（微信号：xxgx）

2️⃣ 回复暗号"心理赋能+手机号"

3️⃣ 确认报名后领取学习资料包

⚠️【重要提醒】

1. 每期仅开放100个名额（含1v1咨询名额）

2. 9月8日24:00前报名可免费修改3次课程时间

3. 学习群每日19:00-20:30开放答疑

🌟【学员见证】

@职场妈妈Lina："学会用'非暴力沟通'和老公谈判育儿分工，现在家庭矛盾减少70%"

@程序员Kevin："通过情绪管理课程，成功将加班时长从12小时缩减到6小时"

@创业者Lucas："团队冲突调解效率提升3倍，员工留存率提高45%"

💬【常见问题】

Q：课程可以回看吗？

A：支持无限次回看，但1v1咨询需在开班后30天内使用

Q：适合零基础学习吗？

A：我们提供"心理知识扫盲包"，零基础学员占比达83%（附往期学员画像）

Q：能保证效果吗？

A：根据数据，87%学员在3个月内实现自我改善（附满意度调查报告）

📌【行动指南】

1. 立即扫码添加助教

2. 在评论区留下"想改变"

3. 转发本贴至3个200人以上群聊

4. 收到助教确认消息后完成报名

✨

"改变从来不是一场一个人的战斗，当我们选择共同成长，那些困扰终将变成生命的礼物。"（插入学员集体合影）

心理学院秋季特别企划

主办单位：心理研究院（人社部备案机构）

学术支持：中国心理学会临床心理学分会

特别鸣谢：健康生活频道战略合作