🌱心理健康文化节｜免费讲座+互动游戏+心理咨询！焦虑失眠社交恐惧必看✨

【封面图建议】

（配图：卡通风格大脑树洞装置+往期活动人群剪影）

🌟【活动亮点抢先看】🌟

1️⃣ 心理学博士领衔的6场主题讲座（免费预约）

2️⃣ 创意解压工坊+情绪树洞墙等10+互动体验

3️⃣ 1v1免费心理测评+专家面对面咨询

4️⃣ 情绪急救包领取（价值299元心理工具包）

📅活动时间：10月21日-11月18日（周末全天开放）

📍主会场：市市民广场（地铁3号线心理健康站D口）

🎫参与方式：关注「心晴驿站」公众号→回复「文化节」获取电子券

💡【为什么必须参加这场心理健康盛宴？】💡

✅ 累计服务12万人次的心理健康服务平台

✅ 联合中国心理学会认证的30+心理咨询师

✅ 荣获「全国心理健康创新案例」

✅ 现场设置：冥想花园/沙盘治疗区/OH卡牌体验区

🎯【精准解决这些痛点】🎯

🔹职场焦虑症：如何建立「心理边界」

🔹失眠改善指南：3分钟入睡呼吸法

🔹社交恐惧破解：从「社恐」到「社牛」

🔹亲子沟通技巧：孩子沉迷手机怎么办？

🔹压力管理：职场人的「能量补给站」

🎉【现场必打卡的5个隐藏玩法】🎉

❶ 情绪温度计：测测你的心理压力值（结果实时生成动态曲线）

❷ 暗号树洞：匿名书写烦恼，随机匹配树洞伙伴

❸ 正念烘焙课：在面团塑形中释放压力

❹ 光影疗愈舱：用色彩唤醒内在情绪

❺ 心灵手账展：1000+治愈系手账作品巡展

📝【活动流程指南】📝

9:00-10:30 心理健康主题展览（含VR心理体验）

10:30-11:30 主论坛：当代年轻人的心理困境

11:30-12:00 自由咨询时段（专家轮值）

14:00-16:00 互动工作坊（分设儿童/青少年/职场专场）

16:00-17:30 亲子共学营（含艺术治疗+沙盘游戏）

17:30-18:00 心理能量补给站（免费领取定制冥想音乐）

🔥【往期活动回顾】🔥

（配图：文化节现场照片+参与人数统计）

🌈 3天接待8721人次

🌈 97.6%参与者反馈「显著改善睡眠质量」

🌈 亲子关系满意度提升43%

🌈 现场发放心理急救包1268份

💬【专家团队阵容】💬

👩⚕️ 李明（中科院心理所博士）

《职场压力管理》实战专家

👨⚕️ 王芳（国家二级心理咨询师）

儿童青少年心理干预专家

👩⚕️ 张伟（正念疗法创始人）

累计指导学员2.3万人

📌【注意事项】📌

1️⃣ 每日限流5000人，建议提前1小时到场

2️⃣ 携带身份证可免费领取《心理健康手册》

3️⃣ 儿童需家长陪同，12岁以下儿童专属活动区

4️⃣ 现场设置无障碍通道及母婴室

💬【用户真实评价】💬

"第一次在游戏中学会情绪管理，焦虑值从85降到32！"——@职场小鹿

"孩子通过沙盘游戏主动沟通了三年没说的话"——@妈妈Lily

"睡眠监测显示连续7天深度睡眠增加40%"——@夜跑者阿杰

🎁【惊喜福利】🎁

即日起至9月30日报名：

✅ 免费升级为年度心理会员（价值699元）

✅ 获赠《情绪急救手册》+定制冥想APP会员

✅ 优先预约疗愈之旅

📱【参与步骤】📱

Step1：微信搜索「心晴驿站」公众号

Step2：点击底部菜单「文化节报名」

Step3：填写信息并领取电子门票

Step4：凭二维码入场（电子票可转赠3人）

🌱【心理小贴士】🌱

✨ 每天至少15分钟正念呼吸

✨ 建立「情绪晴雨表」记录波动

✨ 每周与信任者深度交流2小时

✨ 遇到压力时做3件小事：喝杯茶/听音乐/整理书桌

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