【活动攻略】心理健康活动节｜20+治愈系体验全公开！解锁情绪能量补给站💡

姐妹们！这个周末被闺蜜神秘兮兮拉进「城市心灵驿站」活动群，才知道原来每周六都有超多心理健康活动节！作为长期在情绪漩涡里打转的社畜，我亲测这9个环节真的能让人瞬间回血🔋，现在把超全攻略整理出来分享给大家！

🌱【活动亮点抢先看】

✅ 国家二级心理咨询师团队坐镇

✅ 每场活动配备专业心理观察员

✅ 独创「能量补给盲盒」随机掉落惊喜

✅ 线上线下同步直播（B站/抖音双平台）

🎨【必打卡的治愈系体验】

1️⃣ 沉浸式艺术疗愈舱（每周六14:00-17:00）

- 在200㎡的星空主题空间里，通过沙盘游戏、黏土雕塑、光影绘画等12种艺术形式释放压力

- 专业艺术治疗师会根据作品解读潜意识

- 体验后领取「情绪晴雨表」记录改善情况

2️⃣ 正念森林冥想课（每日9:30-10:30）

- 联合市郊生态保护区打造自然疗愈空间

- 通过「五感唤醒法」+「呼吸禅定术」双轨教学

- 每月15日有明星冥想导师坐镇（上周刚邀请到王老师）

3️⃣ 心理剧即兴工坊（每周三19:00-21:00）

- 专业戏剧治疗师带领20人小组创作

- 选取「职场焦虑」「亲密关系」等热点话题

- 成果将在城市剧场进行公益展演

4️⃣ 情绪树洞漂流站（全城18个地标同步开放）

- 携带特制「树洞信箱」在陆家嘴、武康路等商圈流动

- 可匿名投递烦恼纸条，随机匹配心理咨询师回复

- 每周三更新「树洞故事集」电子书

5️⃣ 心理健康主题市集（每月最后一个周六）

- 集齐「解压玩具」「心理测评」「手作疗愈」三大板块

- 推荐打卡：①「压力粉碎机」VR体验机 ②「情绪调色盘」香薰工坊

- 现场消费满200元可兑换心理能量包

📌【参与指南】

⏰ 活动时间：每周六9:00-21:00（具体时段详见小程序）

📍 地点分布：静安寺（主会场）、徐家汇、虹桥天地的分会场

🎫 报名方式：

① 微信搜索「心灵驿站」小程序

② 选择「活动日历」查看排期

③ 扫码加入对应场次社群（需实名认证）

④ 首次参与者赠送价值88元能量礼包

💡【超实用Tips】

1. 携带身份证件可累积「心灵积分」，兑换专属福利

2. 活动期间穿舒适衣物（部分环节需轻运动）

3. 携带电子设备拍摄需经参与者同意

4. 每场活动限流200人，建议提前2天预约

5. 单场体验超3小时可获「心灵能量勋章」

🧠【常见问题解答】

Q：儿童可以参加吗？

A：有「亲子心理工作坊」专场（每周六10:00-12:00），需家长陪同

Q：需要提前准备什么？

A：建议携带笔记本记录感悟，可自备水杯（现场提供茶歇）

Q：如何获得专业帮助？

A：连续参与3场活动可预约免费心理测评，符合条件者获赠咨询师面询1次

🎁【隐藏福利剧透】

参与「心灵能量补给计划」的参与者可解锁：

✅ 专属心理档案（持续跟踪3个月）

✅ 每月心理健康课程8折券

✅ 心理咨询师1v1咨询优先权

✅ 线上心理社群VIP资格

💬【真实体验分享】

上周刚体验了「解压烘焙课」，跟着国家三级烘焙师学习情绪管理曲奇制作，当看到自己歪歪扭扭的爱心饼干烤制成功时，突然觉得那些加班的怨气都化成了糖霜！现在每天带着亲手做的曲奇送给同事，大家的笑容真的能治愈焦虑~

📢【互动有礼】

在评论区分享你最想体验的环节+你的城市坐标，揪出10位走心留言送「心灵能量盲盒」（内含正念手账本+香薰蜡烛+心理测评卡）

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