🌟大班心理健康教案｜超实用情绪管理活动（附完整方案+教具清单）🎨💡

👩🏫姐妹们！今天分享一份专治大班幼儿情绪问题的心理健康教案，包含5大主题+8个互动游戏+20种教具制作教程，手把手教你用艺术疗愈+情景模拟培养高情商孩子！文末有超全物资清单和家园共育指南，建议收藏备用！

🔥【为什么大班孩子需要情绪管理专项训练？】

✅根据《3-6岁儿童学习与发展指南》：

- 5-6岁幼儿情绪调节能力发展关键期

- 70%社交冲突源于情绪失控（教育部调研数据）

✅真实案例：

- 某幼儿园大班幼儿因争抢玩具发生肢体冲突

- 家长群投诉"孩子回家后持续哭闹3小时"

✅解决方案：

通过"认知-体验-表达-调节"四步法，帮助幼儿建立情绪ABC理论（事件-想法-感受）

🎨【活动设计框架】

▶️ 活动目标：

1️⃣ 90%幼儿能识别6种基础情绪卡片

2️⃣ 80%幼儿学会3种安全表达方式

3️⃣ 建立班级情绪角使用规范

📦【教具准备清单】

✅基础材料：

- 情绪脸谱贴纸（红/黄/绿/蓝/紫/橙）

- 情绪温度计（可粘贴式）

- 情绪魔方（6面不同场景）

- 沙漏/计时器（3种规格）

✅进阶教具：

- 情绪绘本《我的情绪小怪兽》

- 情绪手偶（4种性格角色）

- 感官瓶（不同气味对应情绪）

- 情绪树洞信箱（带锁设计）

✅特殊教具：

- 情绪急救包（含压力球/解压夹克/涂鸦本）

- 社交货币卡（可兑换特权）

- 情绪天气预报板（每日更新）

🎭【8大爆款活动方案】（每个活动约30分钟）

🌈活动一：情绪彩虹桥

📝目标：建立情绪分类系统

🎨材料：彩虹色卡纸/胶棒/情景画布

💡步骤：

1. 用7种颜色卡纸制作情绪色块（红-愤怒/橙-期待/黄-快乐...）

2. 情景画布展示常见冲突场景（如排队/分享/被拒绝）

3. 幼儿用对应颜色贴纸标记情绪，讨论解决办法

👉延伸：制作班级情绪轮盘（每周更新高频情绪）

🎭活动二：情绪泡泡龙

📝目标：练习情绪表达技巧

🎨材料：泡泡水/彩色泡泡/情绪词汇卡

💡步骤：

1. 分组进行"吹泡泡比赛"，吹出不同颜色对应情绪

2. 抓住泡泡时需说出完整句子："当...（事件）时，我感到...（情绪）"

3. 情景卡排序：按情绪激烈程度排列事件

👉延伸：制作情绪泡泡瓶（装干花+写情绪日记）

🎭活动三：情绪交通灯

📝目标：学会情绪调节方法

🎨材料：红黄绿灯牌/情景故事卡

💡步骤：

1. 红灯-暂停区（深呼吸/握压力球）

2. 黄灯-缓冲区（画情绪画/听轻音乐）

3. 绿灯-行动区（解决问题/寻求帮助）

👉延伸：设计班级情绪红绿灯墙（实时更新状态）

🎭活动四：情绪调色盘

📝目标：通过艺术疗愈情绪

🎨材料：水粉颜料/调色盘/情绪主题画布

💡步骤：

1. 情绪联想：愤怒-红色/快乐-黄色...

2. 分组创作"情绪调色盘"（混合颜料表达复杂情绪）

3. 举办班级情绪画展（标注创作故事）

👉延伸：建立"情绪颜料库"（按颜色分类收纳）

🎭活动五：情绪超市

📝目标：学习情绪管理策略

🎨材料：超市购物车/情绪商品卡

💡步骤：

1. 设置"情绪商品区"（冷静喷雾/安慰玩偶...）

2. 情景任务：用指定金额购买情绪解决方案

3. 开发"情绪购物指南"（每周更新推荐商品）

👉延伸：制作家庭情绪超市（亲子合作完成）

🎭活动六：情绪盲盒

📝目标：培养共情能力

🎨材料：盲盒/情景任务卡/情绪线索卡

💡步骤：

1. 盲盒内放入情绪线索（如皱眉/跺脚/流泪）

2. 幼儿根据线索猜测对应情绪

3. 分组设计"情绪盲盒说明书"

👉延伸：开发"情绪猜猜看"小程序

🎭活动七：情绪气象站

📝目标：建立情绪记录系统

🎨材料：气象图/天气符号/情绪日志本

💡步骤：

1. 每日更新班级情绪天气（晴/多云/雨/雪）

2. 制作"情绪天气日历"（标注特殊事件）

3. 开展"天气播报员"轮值活动

👉延伸：建立"情绪气象站"电子档案

🎭活动八：情绪能量站

📝目标：掌握放松技巧

🎨材料：瑜伽垫/放松音乐/感官瓶

💡步骤：

1. 情绪能量球制作（气球/橡皮泥/棉花糖）

2. 分组练习"478呼吸法"（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）

3. 开发"情绪能量操"（结合舞蹈动作）

👉延伸：建立"能量补给站"（含放松物品）

🏡【家园共育指南】

1️⃣ 每周"情绪家庭任务"（如制作情绪日记本）

2️⃣ 每月"情绪主题日"（亲子共读情绪绘本）

3️⃣ 建立"情绪成长档案"（包含幼儿园/家庭记录）

4️⃣ 开发"情绪管理APP"（自动生成周报）

💡【教具升级技巧】

1. 情绪魔方升级版：增加AR互动功能

2. 沙漏改造：内部填充不同重量物（对应不同情绪）

3. 情绪手偶：可更换表情贴片

4. 感官瓶：添加气味扩散装置

📊【效果评估体系】

1️⃣ 情绪识别准确率测试（每月1次）

2️⃣ 冲突解决效率评估（对比活动前后数据）

3️⃣ 家长满意度调查（季度制）

4️⃣ 教师观察记录（情绪管理行为量表）

🎁【资源包获取方式】

1️⃣ 关注公众号回复"情绪教案"领取电子版

2️⃣ 加入教师交流群获取更新资源

3️⃣ 参与线下工作坊获取实体教具

4️⃣ 订阅年度会员享专属服务

💬【家长必读】

1. 避免说教式沟通："你都应该冷静"

2. 正向引导话术："我看到你很生气，需要帮助吗？"

3. 情绪急救三步法：

- 暂停（30秒冷静期）

- 表达（用"我"句式）

- 解决（共同制定计划）

📌【教学反思】

1. 注意个体差异：预留"情绪树洞"供内向幼儿使用

2. 定期更新内容：结合社会热点设计情景任务

3. 建立激励机制：设置"情绪小卫士"流动红旗

4. 预防干预机制：对特殊案例建立跟踪档案

🎯

通过系统化情绪管理课程，不仅能有效预防校园冲突，更能培养幼儿的元认知能力（对自身情绪的觉察与管理）。建议每学期开展3-4次专题活动，结合日常契机进行渗透式教育，让心理健康教育真正落地生根！