自我认知心理课测完这5个性格测试终于懂了自己为什么总遇人不淑
自我认知心理课｜测完这5个性格测试，终于懂了自己为什么总遇人不淑！
姐妹们！最近被粉丝疯狂追问"为什么我总遇人不淑"的问题，终于想通了——根本不是对方的问题，是我不了解自己啊！今天分享5个专业心理测试，做完直接让我破防了（别怕，都是免费工具）
💡测试前必看：
1️⃣连续测试不超过3个（避免结果偏差）
2️⃣建议晚上9点后做（潜意识更活跃）
3️⃣做完记录测试结果+我的解读（附在文末）
✨测试1：MBTI性格雷达图
📱测试地址： mbti测试网（认准官方蓝标）
⏰耗时：8分钟
💡测试原理：荣格心理学派
🌟我的测试结果：
ISTJ（内向/实感/思考/判断）
⚠️预警信号：
▫️总在别人需要时才出现
▫️习惯性牺牲自己的需求
▫️记仇能力MAX（超过三个月就忘）
💡改善建议：
①建立"情绪急救包"（写3件让自己开心的小事）
②每周预留2小时独处时间
③把"我应该在"换成"我想要"
✨测试2：依恋类型测谎仪
📱测试地址：亲密关系研究所
⏰耗时：6分钟
💡测试原理：鲍尔比的依恋理论
🌟我的测试结果：
焦虑型依恋
⚠️预警信号：
▫️每次分手都做"他到底爱不爱我"的100道题
▫️吵架后必须立即复合
▫️把对方朋友圈点赞数当KPI
💡改善建议：
①设置"冷静期闹钟"（连续刷手机1小时就关机）
②写"情绪日记"记录每次焦虑时刻
③学习"非暴力沟通"公式（观察+感受+需求+请求）
✨测试3：原生家庭能量场
📱测试地址：心理测评中心
⏰耗时：12分钟
💡测试原理：家庭系统理论
🌟我的测试结果：
父亲缺失型家庭
⚠️预警信号：
▫️总在恋爱中找父亲替代品
▫️对男性有过度保护欲
▫️习惯性过度付出
💡改善建议：
①做"父亲职业体验日"（去男装店当导购）
②建立"情感账户"（记录每次付出需对方偿还）
③每月给父亲写封信（哪怕只是想象）
✨测试4：情感需求温度计
📱测试地址：亲密关系研究所
⏰耗时：5分钟
💡测试原理：爱情三元组理论
🌟我的测试结果：
安全需求＞情感需求＞亲密需求
⚠️预警信号：
▫️每次吵架都威胁分手
▫️需要对方24小时报备行程
▫️把手机密码设成对方生日
💡改善建议：
①制定"安全距离清单"（列10件不需要对方知道的事）
②学习"安全词"沟通法（每次说"我需要安全"就暂停）
③每周设置"信息断联日"
✨测试5：人生价值坐标系
📱测试地址：心理测评中心
⏰耗时：10分钟
💡测试原理：马斯洛需求层次理论
🌟我的测试结果：
生存需求（占比68%）＞社交需求（22%）＞尊重需求（10%）
⚠️预警信号：
▫️把工资条当KPI
▫️聚会总在抢着买单
▫️拒绝升职说是"不想麻烦别人"
💡改善建议：
①做"价值排序练习"（每天记录3件不花钱的成就）
②制定"社交投资计划"（每月至少1次不花钱聚会）
③学习"价值谈判话术"（把"我帮你"换成"我们一起"）
🌈测试结果整合：
ISTJ+焦虑型+父亲缺失+安全需求过载+生存优先=典型的"讨好型安全焦虑"复合体
💡我的蜕变日记：
▶️第1周：发现每次吵架前都在疯狂刷手机（测试3预警）
▶️第2周：开始给父亲寄手写信（测试2改善）
▶️第3周：被分手后第一次没立刻纠缠（测试1突破）
▶️第4周：主动拒绝2次付费请客（测试5升级）
⚠️避坑指南：
❌别把测试结果当命运判决书（我最初也这么想）
❌别做超过3个测试（交叉验证才有参考价值）
❌别在深夜做测试（容易产生焦虑误会）
📌测试结果记录表（可保存到手机备忘录）：
| 测试名称 | 结果类型 | 预警信号（打√） | 改善建议 | 完成日期 |
|----------|----------|----------------|----------|----------|
| MBTI | ISTJ | √总是记仇 | 建立情绪急救包 | .8.1 |
| 依恋类型 | 焦虑型 | √每次分手做100道题 | 设置冷静闹钟 | .8.5 |
💬互动时间：
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📌延伸阅读：
《亲密关系》- 罗兰·米勒（测试原理出处）
《被讨厌的勇气》- 岸见一郎（改善建议参考）
《高敏感是种天赋》- 敏感力（测试结果分析）