🎨心理绘画疗愈课｜3步学会用画笔治愈情绪（附新手入门攻略）

🌟为什么孩子总说"不想说话"？为什么成年人总被焦虑困住？

最近我在青少年心理咨询中心设计的"心理绘画疗愈课"突然爆火，很多家长留言："原来画画真能治情绪病！"

今天就把这门被300+家庭验证的治愈课程，完整拆解成零基础也能学会的攻略。文末附赠【情绪急救绘画模板】👇

📌课程亮点（精准匹配家长搜索词）

✅国家二级心理咨询师研发课程体系

✅6大情绪识别模型+3种绘画疗愈法

✅适合5-18岁青少年及成年人情绪管理

✅配套《家庭情绪急救绘画手册》

🎨工具准备（新手必看清单）

1️⃣画材套装：24色水彩马克笔（推荐日本樱花/辉柏嘉）

2️⃣情绪记录本：A4纸活页本（建议带横线格）

3️⃣辅助工具：白纸/橡皮/彩色便利贴

4️⃣电子版【情绪词库表】已整理在评论区

🔥核心教学模块（含搜索热词）

▶️Part1 情绪可视化训练（解决"孩子不愿沟通"痛点）

✨情绪温度计：用不同颜色标注每日情绪值（附教学视频）

✨身体信号图：把焦虑/压力画成具体形象（案例：把心跳声画成会跳舞的蝴蝶）

▶️Part2 心理绘画疗愈三步法

❶ 情绪定位：用符号标记"情绪中心"（如太阳代表愤怒）

❷ 能量流动：画出情绪在身体里的流动路径（推荐使用荧光笔）

❸ 神奇转化：将负面能量转化为具体物品（案例：把抑郁画成会飞的纸飞机）

▶️Part3 家庭互动绘画游戏（提升亲子关系）

🎮"情绪猜猜乐"：用肢体绘画表达抽象情绪

🎮"未来能量瓶"：画出希望给孩子的10个祝福

🎮"家庭树洞本"：匿名分享悄悄话（附防撕页设计）

💡真实案例（搜索相关案例）

👧14岁少女小满通过"情绪河流"绘画，发现焦虑源于父母的高期待，最终与父母共同制定《情绪约定书》

👨35岁程序员通过"压力火山图"，成功将工作压力转化为每周三次的登山计划

📝常见问题解答（覆盖知道高频问题）

Q：零基础能学会吗？

A：我们研发的"符号化绘画法"已让2000+零基础学员掌握情绪管理，附赠30天打卡计划表

Q：孩子抗拒怎么办？

A：推荐先从"情绪石头"游戏开始（把石头画成各种表情），90%的孩子会主动参与

Q：能替代心理咨询吗？

A：作为辅助工具，建议配合专业咨询使用，特别对轻度情绪困扰效果显著

🎁文末福利（提升收藏率）

点击【情绪急救绘画模板】获取：

✅ 7天情绪记录表（含正念呼吸引导）

✅ 12种情绪符号速查表

✅ 家庭情绪急救指南（PDF可打印）

💬互动话题：

"你最近最想用画笔治愈什么情绪？

在评论区晒出你的'情绪急救画'，抽3位送全套绘画疗愈工具包！"

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