📚心理健康试讲高分模板｜学生心理教案设计+试讲技巧全

🔥为什么你的试讲总拿不到高分？

作为教龄8年的心理健康教师，我亲测这套试讲模板能让备课效率提升3倍！今天手把手教你如何打造让考官眼前一亮的试讲方案，附赠10个可以直接套用的课堂活动设计。

💡一、心理健康试讲评分标准（教育部最新版）

1️⃣ 教学目标明确性（30分）

• 必须包含知识/技能/情感三维目标

• 例：初中生情绪管理目标=识别5种情绪信号+掌握3种调节技巧+建立互助小组

2️⃣ 教学流程逻辑性（25分）

• 采用"问题导入-理论讲解-实践演练-升华"四阶模型

• 每环节不超过8分钟（初中生注意力曲线）

3️⃣ 教学方法多样性（20分）

✅ 必须包含2种以上互动形式：

- 角色扮演（情绪卡片配对游戏）

- 小组辩论（手机使用利弊讨论）

- 情景剧（校园欺凌应对模拟）

4️⃣ 教学资源创新性（15分）

✅ 推荐使用：

- 情绪温度计手绘板书

- 心理微课二维码（扫码获取正念音频）

- 案例分析思维导图

5️⃣ 教学效果可视化（10分）

✅ 结尾必须包含：

- 学生即时反馈表（扫码填写）

- 课堂生成性素材（表情包/漫画）

🎯二、爆款教案设计四步法

（附考官最爱的3类选题）

👉Step1 精准选题公式

选题=热点事件+学段痛点+可行性验证

✅ 优质选题示例：

• 小学生手机依赖（教育部通报重点）

• 初中生考试焦虑（中考季刚需）

• 高中生生涯规划（新高考改革热点）

👉Step2 教学目标SMART原则

例：让80%学生能在3次练习中准确使用ABC情绪记录表（附模板）

👉Step3 知识转化金字塔

✅ 层级结构：

顶层：大概念（如"情绪是生命的导航仪"）

中层：具体策略（4D情绪管理法）

基层：操作步骤（情绪日记三步曲）

👉Step4 差异化教学设计

• 学困生：情绪卡片配对游戏（视觉型）

• 中等生：情绪温度计绘画（触觉型）

• 优等生：心理漫画创作（创造型）

🎓三、试讲实战技巧（考官亲测有效）

1️⃣ 开场3秒定生死

✅ 万能开场白：

"各位评委老师好！今天我将以'情绪盲盒'为载体，带大家体验..."（展示道具）

✅ 避雷指南：

❌ 避免背诵式开场（扣5分）

✅ 推荐使用：

- 情绪猜猜乐互动（2分钟破冰）

- 热点新闻案例导入（AI焦虑事件）

2️⃣ 知识讲解黄金法则

✅ 记忆增强技巧：

• 3D记忆法：视觉（情绪脸谱）、听觉（情绪rap）、动觉（手势操）

• 间隔重复：每讲解5分钟插入1次口诀（如"识别情绪三步走"）

3️⃣ 互动设计防呆清单

✅ 禁忌事项：

❌ 避免超过30人同时举手（分组控制）

✅ 推荐组合：

• 个体任务（情绪日志填写）

• 小组任务（角色扮演+思维导图）

• 全班任务（情绪手势接龙）

4️⃣ 结尾升华三维度

✅ 必须包含：

• 价值观引导（如"情绪管理是终身课题"）

• 行动号召（"下周开始每天记录情绪日记"）

• 资源延伸（推荐心理自助APP+公众号）

📝四、完整试讲案例（可套用模板）

🌰选题：《破解"手机依赖症"——初中生数字健康课》

📅 教学时长：40分钟

🎯 学段：八年级（32人）

🔑 核心目标：

1. 认知目标：识别5种手机依赖信号

2. 技能目标：掌握3种数字断联技巧

3. 情感目标：建立健康使用公约

📚 教学流程：

1️⃣ 情境导入（5min）

• 播放《手机使用24小时》微视频（提前收集学生素材）

• 抛出问题："如果手机突然消失，你的生活会有哪些变化？"

2️⃣ 知识建构（15min）

• 认知层：手机依赖评估量表（现场发放）

• 技能层：3D断联法：

① Digital Detox（数字排毒）- 设备设置

② Digital Ditch（数字放弃）- 社交清理

③ Digital Dialogue（数字对话）- 家庭沟通

3️⃣ 实践演练（12min）

• 小组任务：设计"手机使用公约"（提供模板）

• 个体任务：完成"数字健康承诺书"

4️⃣ 升华（8min）

• 学生展示公约（随机抽取3组）

• 集体宣读《21天数字健康公约》

• 发放"数字健康护照"（含21天打卡计划）

📌 教学资源包：

• 手机使用时长统计小程序

• 《青少年数字健康手册》电子版

• 心理健康服务热线二维码

📊 效果评估：

1. 即时反馈：课堂问卷星（扫码填写）

2. 长效追踪：21天打卡率（纳入成长档案）

3. 生成性素材：学生公约漫画（用于校本宣传）

🎁 五、试讲加分彩蛋

1️⃣ 教具创新：

• 情绪手环（LED灯随情绪变色）

• 心理温度计板书（可擦写设计）

2️⃣ 技术融合：

• 使用ClassIn平台实时生成词云

• 调用腾讯文档进行在线协作文稿

3️⃣ 个性化设计：

• 为特殊学生准备"视觉提示卡"

• 设计分层任务卡（基础版/进阶版）

📌 考官最爱的3个细节

1️⃣ 教案里的"生成性空间"

• 预留2处空白用于课堂生成

• 准备3套备用活动方案

2️⃣ 课件中的"人文化设计"

• 加入学生真实案例照片（已脱敏）

• 使用手绘插画（非版权素材）

3️⃣ 教学反思的"成长性记录"

• 附往届试讲改进记录

• 汇总3年教学数据对比

🔖 文末福利：

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含：

• 50个可直接使用的课堂活动

• 20套分层教案模板

• 10分钟试讲视频案例