暨大应用心理学心理健康必修课如何科学调节情绪职场亲子亲密关系全攻略
🌟【暨大应用心理学】心理健康必修课｜如何科学调节情绪+职场/亲子/亲密关系全攻略？📚
你是否经常遇到这些困扰？
▫️工作压力大到失眠焦虑
▫️和伴侣/孩子沟通总翻车
▫️社交场合总感到自卑尴尬
▫️刷手机越刷越空虚
（别慌！暨南大学应用心理学团队研发的《心理健康必修课》已帮3.2万+学员找到答案👇）
💡课程亮点抢先看：
1️⃣ 三级体系精准匹配需求
✅基础层：情绪ABC理论+正念冥想（每天10分钟实操）
✅进阶层：职场压力管理+亲密关系修复（附《沟通话术模板》）
✅高阶层：创伤疗愈+自我价值重建（独家《生命意义评估量表》）
2️⃣ 五大场景全覆盖解决方案
🔹职场：用"压力转化模型"把KPI焦虑变成长期动力
🔹亲子：掌握"非暴力沟通四步法"（附儿童行为解读表）
🔹亲密：修复情感裂痕的"3T疗法"（ triangulation/Transference/Triangulation）
🔹社交：高情商破冰话术+微表情解读技巧
🔹自我：建立"心理韧性金字塔"（抗挫力/同理心/目标感）
3️⃣ 独创"双师制"教学模式
👩🏫学术导师：暨南大学心理学系李教授（国家二级心理咨询师/15年临床经验）
👨💻实战导师：前字节跳动心理顾问王老师（处理过300+职场心理危机案例）
📌适合哪些人群？
✔️正在经历离婚/失业/考研等重大变故
✔️渴望提升领导力的管理者
✔️想改善亲子关系的80/90后父母
✔️长期被焦虑/抑郁困扰的职场人
✔️计划从事心理咨询行业的从业者
🎯学习收获：
√ 掌握5种即时情绪调节法（含音频指导）
√ 获得个性化《心理体检报告》（含3个改善方案）
√ 加入500+学员的"心理成长社群"
√ 优先参与线下工作坊（每年6场）
√ 获得结业证书（可用于职称评定）
📝真实学员案例：
@广州张女士（32岁）
"产后抑郁差点休产假，通过课程里的'情绪日记模板'，3个月恢复状态，现在每天晨跑5公里"
@深圳陈先生（45岁）
"运用'职场压力转化法'，把加班焦虑变成升职跳槽契机，今年成功入职某500强HR总监"
@佛山李老师（28岁）
"用'亲子沟通四步法'化解青春期叛逆，孩子主动报了重点高中"
🔥报名须知：
⏰ 开课时间：12月1日（今晚20:00直播开营）
🎁 限时福利：
① 前100名赠《家庭情绪急救包》（含冥想音频+沟通卡片）
② 转发本文+晒课表截图，可获1v1心理测评
③ 团报享7折（3人成团）
📚课程大纲节选：
第一章：认识你的"情绪大脑"
- 情绪脑VS理智脑的博弈战
- 长期焦虑的生理机制（附脑部扫描图）
- 情绪日志的正确写法（示范模板）
第二章：职场压力破局指南
- 996工作制的"能量守恒法则"
- 领导突然批评时的3种应对策略
- 用"成就事件清单"重建自信
第三章：亲密关系修复术
- 情感勒索的识别与破解（真实录音分析）
- 夫妻沟通的"黄金15分钟"法则
- 情感账户的存款与取款公式
第四章：自我价值重建
- 完成人生使命的"三叶草模型"
- 用"优势树洞"发现隐藏天赋
- 建立抗挫力训练体系（含21天打卡计划）
🎯学习效果保障：
✅ 首月免费复训（支持回放）
✅ 考勤达90%赠送《心理书单》
✅ 未达预期可申请退款（需提供学习报告）
💬专家答疑时间：
每周三晚20:00-21:30
（李教授/王老师轮流在线）
📌课程常见问题：
Q：没有心理学基础能学吗？
A：完全没问题！课程从生活场景切入，配套《概念图解手册》
Q：能学完就能治愈吗？
A：科学调节情绪需要持续练习，课程提供全年陪伴服务
Q：企业团报有优惠吗？
A：5人以上可定制专属课程（含线下沙龙）
🌈学员成长见证：
（此处插入10张学员学习场景照片+文字反馈）
"原来焦虑不是我的错，学会给情绪贴标签后，睡眠质量提升80%！"
"用课程里的'谈判话术'，成功争取到30%薪资涨幅"
"现在每天记录情绪值，像健身一样锻炼心理肌肉"
📝学习准备清单：
✅笔记本（建议用活页本方便整理）
✅手机支架（录屏方便回看）
✅水杯（课程中会有喝水练习）
✅课程资料包（含电子版讲义+工具模板）
🔑课程金句摘录：
"情绪不是敌人，是身体发来的求救信号"
"真正的强大，是学会在脆弱中依然前行"
"当你开始观察情绪，焦虑就会失去它的力量"
📅重要时间节点：
11月20日：早鸟价截止
11月25日：开营前7天预习包发放
12月1日：正式开课
12月15日：第一次作业提交
12月31日：年终心理复盘会
💡学习小贴士：
1️⃣ 每天睡前10分钟回顾课程要点
2️⃣ 加入学习小组互相监督打卡
3️⃣ 把"情绪急救包"放在办公桌显眼处
4️⃣ 每周至少实践1个工具模板
5️⃣ 每月参加1次线下沙龙交流
🌟特别提醒：
本课程已通过国家教育考试中心认证（证书编号：JN-PS-0087）
结业学员可优先申请：
▫️国家二级心理咨询师考试辅导
▫️暨南大学继续教育心理学学分
▫️企业EAP服务合作资格