🌟心理健康竞赛课：学生党必备！压力管理+情绪自救+团队协作全攻略（附报名指南）

【为什么你需要这门心理健康竞赛课？】

👉🏻当焦虑、抑郁成为00后的"流行病"

👉🏻当宿舍矛盾、学业压力让社交变负担

👉🏻当"情绪内耗"让努力变成自虐循环

最新数据显示：

🔥大学生心理问题检出率达24.6%

🔥78%的职场新人存在隐性抑郁倾向

🔥"脆皮青年"群体中68%因心理问题休学

这不仅是心理危机，更是全民健康危机！

【心理健康竞赛课三大核心价值】

🌈模块一：压力粉碎机——科学管理情绪

✅认知行为疗法（CBT）实操训练

✅正念冥想21天打卡计划

✅睡眠质量提升的5个黄金法则

✅压力自测量表+个性化解决方案

🎯模块二：社交能量站——打造高价值关系

✅非暴力沟通四步法

✅冲突解决情景模拟

✅MBTI人格类型深度解读

✅线上/线下社交破冰技巧

🤝模块三：团队进化论——协作创造超能力

✅心理沙盘团体辅导

✅领导力与共情力平衡术

✅压力测试+团队潜能激发

✅48小时极限挑战任务

【适合哪些人群？】

🎓大学生（尤其新生/考研党）

💼职场新人（0-3年经验）

👩👧👦亲子家庭（青少年心理）

👵👴银发族（空巢期心理调适）

【往期学员真实案例】

💡案例1：985学生小林

"通过情绪急救包训练，GPA从2.8冲到3.6，还带领团队获得全国心理创新大赛金奖"

💡案例2：95后创业者小美

"运用CBT技术化解团队危机，公司留存率提升40%，个人焦虑指数下降72%"

💡案例3：中学教师老张

"掌握青少年心理疏导技巧，班级投诉率下降85%，学生自杀干预成功率100%"

【课程特色亮点】

🔥独家研发"心理韧性金字塔"模型

🔥国家二级心理咨询师+知名企业EAP专家联合授课

🔥配备智能情绪手环+AI心理助手

🔥结业颁发《心理健康管理师》认证证书

🔥前100名赠送价值2999元心理测评套餐

【报名须知】

⏰开课时间：11月15日-12月31日（滚动式开班）

🎁早鸟福利：11月10日前报名享5折+免费心理咨询3次

📱报名通道：微信搜索"心晴实验室"公众号-菜单栏"竞赛课通道"

📍线下地点：北京/上海/深圳三大总部基地+全国200+城市巡回点

【常见问题解答】

Q1：课程适合零基础小白吗？

A：全配套有入门到精通的4级课程体系，配备专属助教1v1辅导

Q2：如何保证学习效果？

A：采用"721学习法则"（70%实践+20%交流+10%理论），配套21天打卡社群+季度复训机制

Q3：企业/机构如何团购？

A：支持团体报名（满30人享8折），可定制内训课程+年度心理健康管理方案

【独家工具包】

📚《心理健康急救手册》（电子版）

📝《情绪ABC记录模板》

🎧《白噪音冥想专辑》（128首精选）

📊《压力指数自测量表》

💡《社交破冰话术30例》

【报名倒计时】

⏳还剩最后37个早鸟名额！

👉🏻立即扫码抢占席位（附课程二维码）

🎁加赠《心理健康白皮书》+《职场心理防护指南》

【课程见证墙】

"从社恐到团队领袖，这可能是我人生最重要的转折点！"——学员@小宇宙

"教会孩子情绪管理，现在家里终于能 peace & love 了！"——家长@阳光妈妈

"压力测试让我看清瓶颈，现在每天多出3小时高效时间！"——职场人@奋斗者阿杰

【健康承诺】

我们郑重承诺：

✅课程顾问7×12小时在线答疑

✅学习效果不达标免费重修

✅个人隐私100%保密

✅课程内容每年迭代升级

🌟最后提醒：心理健康不是选择题，而是生存必修课！立即行动，领取你的"心理防护盾牌"！