🌱【心理健康培训总站｜最新课程：职场/学生/家庭压力管理+情绪调节技巧，助你高效应对焦虑抑郁】

📌课程亮点速览：

✅ 3大核心模块覆盖全场景（职场/学生/家庭）

✅ 20+权威心理学导师联合研发

✅ 独创"认知-情绪-行为"三维干预体系

✅ 实战案例库含500+真实场景解决方案

✅ 结业颁发国家人社部认证证书

🔥适合哪些人群？

❶ 职场人：遭遇晋升瓶颈/团队冲突/996焦虑

❷ 大学生：适应新环境/考试压力/社交恐惧

❸ 新手父母：育儿焦虑/夫妻关系/亲子沟通

❹ 自我提升：情绪管理/决策能力/抗压训练

💡课程三大核心模块详解：

【模块一：职场心理赋能】

👉🏻 情绪急救包：

- 5分钟正念呼吸法（附赠冥想音频）

- 职场冲突化解四步法（案例：如何拒绝不合理加班）

- 工作效能提升SOP（附时间管理模板）

👉🏻 压力转化指南：

- 职场PUA识别清单（附话术应对模板）

- 职业倦怠自测表（含10道情景选择题）

- 优势资源地图绘制（工具包含SWOT分析表）

👉🏻 职场社交进阶：

- 电梯演讲黄金结构（3分钟说服模板）

- 跨部门协作沟通术（附沟通话术库）

- 领导力培养三要素（案例：从执行者到团队管理者）

【模块二：学生心理护航】

👉🏻 学业压力破解：

- 中高考冲刺期心理调适方案（附作息表）

- 考试焦虑自测与干预（含放松训练视频）

- 学科兴趣挖掘指南（霍兰德职业测试应用）

👉🏻 社交关系处理：

- 校园霸凌应对手册（紧急联系人清单）

- 同辈压力转化技巧（案例：如何拒绝无效社交）

- 线上社交礼仪规范（含微信/QQ沟通指南）

👉🏻 未来规划导航：

- 职业工具箱（含MBTI+职业倾向测试）

- 时间管理四象限实战（附周计划模板）

- 家庭沟通话术升级（如何与父母理性对话）

【模块三：家庭心理建设】

👉🏻 亲子关系修复：

- 儿童情绪识别指南（0-12岁行为对照表）

- 有效沟通三明治法则（案例：叛逆期沟通实录）

- 家庭会议组织模板（含议题清单+流程图）

👉🏻 夫妻关系经营：

- 婚姻压力源自测（10道情景选择题）

- 冲突解决"暂停键"（附情绪温度计使用指南）

- 情感账户存款计划（每周3件感恩小事）

👉🏻 代际沟通技巧：

- 老年心理健康观察（阿尔茨海默症早期征兆）

- 代际观念差异化解（传统vs现代价值观对照）

- 家庭治疗角色扮演（含5个经典案例）

🎁增值服务清单：

1. 专属心理测评系统（含抑郁/焦虑/睡眠量表）

2. 24小时在线督导服务（每周三场专家答疑）

3. 心理健康手账模板（含周计划/情绪记录/目标追踪）

4. 线下工作坊优先报名权（每月1场主题沙龙）

5. 终身免费复训机制（课程更新同步）

📚课程特色：

✨双师制教学：理论导师+实战教练联合授课

✨OMO学习模式：线上课程+线下工作坊+社群打卡

✨个性化方案：结业前1v1心理评估与成长规划

✨持续跟踪服务：毕业3年内免费心理咨询服务

💡学员真实反馈：

@职场妈妈Lina："学会家庭会议模板后，孩子主动分享学校问题，夫妻沟通效率提升70%！"

@考研学生Tom："压力自测表帮我识别出焦虑倾向，正念呼吸法让复习效率翻倍"

@HR总监Vivian："冲突解决四步法让团队离职率下降40%，员工满意度提升25%"

📌常见问题解答：

Q1：课程适合零基础学习吗？

A：提供心理知识扫盲课（含基础概念图解），配套学习社群有助教1对1辅导

Q2：学习周期多长？

A：基础班42课时（线上+线下），进阶班78课时，灵活安排学习进度

Q3：证书含金量如何？

A：国家人社部认证（编号可查），企业HR认可度98%，部分城市纳入继续教育学分

Q4：能单独购买某个模块吗？

A：支持，职场模块/学生模块/家庭模块可单独报名（原价8800元，限时6980元）

🔗延伸服务推荐：

1. 心理健康工具包（含压力自测/冥想APP/书单）

2. 企业EAP定制服务（含团体辅导/危机干预）

3. 心理咨询师培训（含实操认证+就业对接）

📌报名须知：

⏰ 开课时间：3月1日/6月1日/9月1日

🎁 早鸟福利：2月28日前报名享9折+赠《家庭沟通指南》

🚩 报名通道：点击主页"心理健康培训"菜单栏

💬 互动话题：

"你最近一次情绪崩溃是因为什么？"

"最想掌握哪种情绪调节技巧？"

（点赞前10名赠送心理测评系统体验权限）

🌟课程愿景：

让每个家庭拥有自己的心理顾问

让每份压力都能找到出口

让每次情绪波动都成为成长契机