🌟心理健康交往课程：7天速成高效沟通技巧，学生/职场/情侣必看！🌟

你是否经常遇到这些困扰？

❌ 和朋友聊天总冷场，明明想表达关心却词不达意

❌ 职场汇报被领导否定，明明准备了很久却讲不到重点

❌ 和对象约会总吵架，明明付出很多却感觉不被理解

🔥 这套被10万+学员验证的心理健康交往课程，教你用科学方法把人际关系从"青铜"升级到"王者"！

💡课程三大核心亮点：

1️⃣ 独创"情绪-语言-行为"三维模型（附赠可视化操作图）

2️⃣ 20+真实场景模拟训练（含职场/恋爱/亲子场景）

3️⃣ 每日微习惯打卡系统（配套21天沟通能量手账）

👥适合人群：

✔️想要提升恋爱幸福感的情侣

✔️需要改善职场关系的打工人

✔️面临升学就业压力的学生

✔️想提升亲子沟通的家长

📌课程三大阶段（共21天）：

▶️ 第一阶段：破冰期（1-7天）

✅ 情绪识别训练：学会用"情绪温度计"量化感受（图1：情绪坐标图）

✅ 非暴力沟通四步法：观察→感受→需求→请求（附对话模板）

✅ 案例实战：如何用"三明治话术"拒绝不合理要求（职场场景）

▶️ 第二阶段：进阶期（8-14天）

✅ 认知行为疗法应用：打破"应该思维"魔咒（认知重构表）

✅ 深度倾听技巧：3F倾听法（Fact/Feeling/Focus）

✅ 场景模拟：化解冲突的"暂停三步曲"（附对话录音示范）

▶️ 第三阶段：蜕变期（15-21天）

✅ 交往能量管理：打造个人沟通吸引力（能量值计算公式）

✅ 关系维护SOP：5个日常维护小技巧（含微信沟通话术）

✅ 终身复训机制：建立个人沟通成长档案

🎯具体学习步骤（附工具包）：

1️⃣ 晨间启动（7:00-7:30）

🌞 情绪日记：用"三色笔"记录情绪波动（图2：情绪记录模板）

🌞 能量补给站：3分钟正念呼吸法（附音频链接）

2️⃣ 主题学习（19:00-20:30）

📚 理论模块：观看15分钟精华课（含字幕版）

💡 实战模块：完成1个情景模拟练习（附评分标准）

3️⃣ 夜间复盘（21:00-21:30）

📝 沟通能量手账：记录3个进步+1个待改进

📝 周复盘模板：SWOT分析表（附案例）

📌常见问题解答：

Q1：课程需要每天投入多少时间？

A：每天1.5小时（含碎片化学习），配备智能提醒系统

Q2：如何保证学习效果？

A：采用"学-练-评-改"四步闭环，配备专属督导

Q3：适合零基础学习者吗？

A：包含基础认知模块，配套"小白引导员"服务

🔥学员真实案例：

👩💻 职场案例：

"以前汇报总被领导打断，现在用'金字塔汇报法'（先行→数据支撑→行动方案），晋升速度提升300%！"

👩❤️👨 恋爱案例：

"学会'情绪镜像法'后，吵架次数从每周3次降到每月1次，现在每天互发'情绪天气报'（晴/多云/小雨）"

👶🏻 亲子案例：

"用'孩子视角沟通法'后，孩子主动分享学校趣事，亲子冲突减少80%"

💎课程增值服务：

✅ 终身会员社群（每月更新沟通案例库）

✅ 1V1沟通能量诊断（赠送报告）

✅ 年度线下工作坊（含专家面对面）

📢现在报名即赠：

1️⃣《高情商沟通工具包》（含话术模板/情绪卡片/场景指南）

2️⃣《21天沟通能量手账》（电子版+纸质版）

3️⃣ 价值299元《人际关系能量测评》（含5大维度分析）

🔥限时福利：

前100名赠送：

✅ 职场沟通急救包（含20个高频场景话术）

✅ 恋爱关系升温指南（含10个约会创意清单）

💬学员评价精选：

"终于找到适合中国职场人的沟通课！以前总说'我都是为你好'，现在学会'我信息'表达（I-statement），孩子反而更愿意沟通"

"课程设计太贴心了！每个模块都配有场景化练习，连微信聊天都能用上（附具体话术截图）"

"21天后感觉像换了个人，现在能敏锐察觉他人情绪，同事都说我'像换了个人似的更亲和'"

📚 推荐阅读：

《非暴力沟通》第4章+《高敏感是种天赋》第8章

（附电子书资源获取方式）

🚀行动指南：

1️⃣ 点击左下角"立即报名"锁定名额

2️⃣ 关注"心灵成长研究所"获取每日干货

3️⃣ 加入"沟通能量营"领取专属学习礼包

【作者简介】

李思远｜国家二级心理咨询师｜10年亲密关系研究专家

服务过327个家庭，帮助8.6万+学员改善人际关系

独创"三维沟通模型"被《中国心理报》专题报道

💡文末彩蛋：

回复【沟通秘籍】领取：

✅《5个快速破冰话术》（含视频演示）

✅《情绪急救卡牌》（电子版）

✅《高情商沟通自查表》