✨【5大主题+专家坐镇】女性心理健康讲座全攻略｜教你用科学方法解锁自我疗愈力💖

🌟【为什么需要这场讲座？】

📊最新《中国女性心理健康白皮书》显示：

▫️73%职场女性存在焦虑情绪

▫️68%已婚女性面临亲密关系压力

▫️45%产后妈妈遭遇抑郁倾向

👉在这个女性压力爆表的时代，我们特别策划了这场「女性心理健康赋能计划」，用专业力量守护你的心灵花园！

💡【5大核心模块拆解】

🔹模块1：情绪急救包

✅正念呼吸训练（5分钟快速平复焦虑）

✅情绪日记模板（附赠电子版下载）

✅压力自测量表（专业版+家庭版）

🔹模块2：亲密关系密码

👩⚕️婚恋心理学专家现场拆解：

▫️沟通中的非暴力表达公式

▫️识别情感勒索的3个信号

▫️建立健康亲密关系的5步法

🔹模块3：职场能量站

💼资深HR总监：

▫️如何应对职场PUA的3层防御

▫️建立个人品牌的核心竞争力

▫️高效时间管理的四象限法则

🔹模块4：自我疗愈指南

🌿心理咨询师亲授：

▫️正念冥想7日打卡计划

▫️身体扫描放松术（附音频资源）

▫️艺术疗愈工作坊体验

🔹模块5：家庭关系重塑

👨👩👧👦家庭治疗师分享：

▫️三代同堂沟通的黄金法则

▫️育儿焦虑的解决方案

▫️夫妻共同成长计划

🎯【三大独家亮点】

❶ 1V1咨询绿色通道：前50名报名者可获专家30分钟免费咨询

❷ 实用工具大礼包：包含情绪管理APP+冥想音频+沟通话术手册

❸ 赠送《女性心理健康自测手册》：价值198元的心理测评服务

📅【活动信息】

⏰时间：3月8日 14:00-17:30（含茶歇）

📍地点：市国际会议中心3号厅

🎟️报名方式：

① 扫码添加客服（备注：心理健康讲座）

② 拨打热线：400--X

③ 小红书私信「讲座报名」获取电子邀请函

💬【往期学员的真实反馈】

"终于找到能说出口的焦虑了！专家的共情让我泪流满面又重拾力量"——32岁互联网从业者

"沟通公式真的救了我的婚姻！现在老公主动报了情感课程"——39岁全职妈妈

"职场能量站让我学会拒绝无效加班，薪资提升了30%"——28岁市场经理

🌈【行动指南】

1️⃣ 立即扫码添加客服，锁定免费名额

2️⃣ 转发本文至朋友圈集赞38个，可兑换心理测评服务

3️⃣ 参与现场互动即有机会获得：

▫️知名心理咨询师1次公益咨询

▫️价值599元的情绪管理课程

▫️定制版女性健康手账本

💌【温馨提示】

✅ 每场仅限80人（含专家互动环节）

✅ 提供无障碍通道及儿童托管服务

✅ 现场设置「心灵树洞」匿名倾诉区

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