🌸【7天告别焦虑！杨梅老师心理健康课】高效沟通+情绪管理+职场解压全攻略💡

💡一、为什么90%的人后悔没早点学这门课？

（配图：课程学员对比图+杨梅老师工作照）

在互联网大厂工作5年的Lina曾连续3个月失眠焦虑，直到她在杨梅老师的心理健康课上学会了"呼吸冥想3步法"，现在每天能睡满7小时。这并非个例——我们收集了2000+学员的真实反馈，发现85%的人完成课程后：

✅焦虑情绪减少70%

✅工作效率提升50%

✅人际关系改善显著

（插入学员证言截图：带姓名缩写和城市信息）

🌟二、这门课究竟有何魔力？

（配图：课程大纲思维导图）

🔑【三大核心优势】

1️⃣ 独家研发"情绪能量象限模型"

（配图：动态象限图+操作步骤）

通过颜色标记+场景模拟，快速识别情绪类型（示例：红色-愤怒触发场景：被客户无理要求时）

2️⃣ 职场生存"黄金30分钟法则"

（配图：时间管理四象限表）

早会前15分钟做正念呼吸，午休30分钟处理情绪垃圾，下班前20分钟复盘情绪日记...

3️⃣ O2O双轨学习系统

（配图：线上直播课表+线下工作坊照片）

每周三晚8点直播答疑（已累计开展47期）

每月最后一周周末工作坊（含茶艺疗愈/艺术疗愈等特色活动）

💎三、适合哪些人群？看看你中了几条？

（配图：人群分类信息图）

✅职场新人：刚入职3个月就陷入社交恐惧

✅宝妈群体：产后抑郁+育儿焦虑双重压力

✅创业者：决策疲劳期如何自救

✅学生党：考前焦虑到失眠的恶性循环

（插入真实案例：学员张女士从抑郁到创业成功的故事）

🌈四、课程大纲抢先看（含独家工具包）

（配图：课程日历+工具包截图）

Day1：情绪解码

🔹情绪ABC理论实操演练（附情绪日记模板）

🔹压力测试：10道题测出你的压力源

Day2：沟通革命

🔹非暴力沟通四步法（场景案例：如何拒绝同事不合理请求）

🔹微表情识别训练（附30个职场微表情对照表）

Day3：能量补给站

🔹正念饮食法（附21天饮食记录表）

🔹声音疗愈：5分钟唤醒副交感神经

Day4-7：实战特训

🔹小组情景模拟（已安排12个典型职场场景）

🔹压力释放工作坊（含陶艺/涂鸦/舞蹈等6种艺术疗愈）

（插入往期学员作品：陶艺作品/情绪手账）

🎁五、超值福利大放送

（配图：福利汇总信息图）

✅前50名报名赠：

《职场情绪急救手册》（电子版）

《杨梅老师冥想歌单》（含12首定制BGM）

✅报名即享：

1对1心理测评（价值298元）

终身会员资格（可回看所有课程）

✅团体报名优惠：

3人成团立减200元

5人成团赠杨梅老师亲笔签名书

📌六、常见问题解答

（配图：问答框设计）

Q1：课程适合零基础小白吗？

A：已有2376名零基础学员成功通关，配套《认知升级手册》从零开始教学

Q2：能反复观看吗？

A：是的！所有课程视频/资料永久云端存储，支持回放学习

Q3：隐私会不会泄露？

A：严格执行《个人信息保护法》，所有咨询/作业仅限内部团队查看

（插入学员隐私协议授权书页）

💌七、报名通道限时开启

（配图：报名二维码+倒计时组件）

🔥早鸟价仅需99元（原价399元）

🔥前100名赠送价值198元《情绪急救包》

🔥扫码立即锁定名额↓

[插入带参数的报名二维码]

（底部信息栏）

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（配图：学员成长时间轴+课程环境实拍）