🌟【小学心理健康课必看！3步打造情绪管理沟通课】小学生必学情绪调节技巧+沟通话术清单📚

🎯一、为什么小学阶段要系统上心理健康课？

✅脑科学证明：7-12岁是情绪调节能力发展的黄金期

✅教育部心理健康教育新课标要求

✅预防校园欺凌、提升社交能力的关键窗口期

🔥案例：北京海淀区某小学试点后，学生冲突事件下降67%

🎓二、心理健康课四大核心模块（附教案模板）

1️⃣ 情绪认知课

👉🏻【情绪温度计】游戏教学（附视频教程）

👉🏻【情绪面具】绘画疗法（家长群可领电子版）

👉🏻情绪调节四象限：平静区/焦虑区/亢奋区/失控区

2️⃣ 沟通技巧课

💡【非暴力沟通】四步法：

观察→感受→需要→请求（儿童版简化版）

📝场景演练：如何说"请把玩具还给小明"

📝情景剧脚本：被抢玩具时的正确应对

3️⃣ 团队协作课

🎯【合作金字塔】：

基础层：轮流发言（附计时器使用指南）

进阶层：角色轮换制（队长/记录员/裁判）

顶层：情绪暂停角（教室内设置方案）

4️⃣ 自我保护课

🔐【安全密码】设定技巧（3-5位数字密码）

🔐【拒绝话术】10句保命金句：

"妈妈说现在不能看动画片"

"老师说过三次才会告诉家长"

📝家长辅助工具包：

✅情绪记录表（电子版可打印）

✅亲子沟通卡（含20个话题示例）

✅学校沟通指南（家校沟通模板）

🎯三、课程实施黄金法则

⏰时间管理：

每周1次课（40分钟）+ 每日5分钟亲子实践

🎯教学工具：

①多媒体课件（含动画+儿歌）

②实体教具（情绪卡片/情景道具）

③数字化平台（钉钉班级圈打卡）

🔥四、真实案例效果展示

📊上海徐汇区试点数据：

✅85%学生掌握情绪调节技巧

✅冲突解决时间缩短至3分钟内

✅家长沟通满意度达92%

🎙️学生感言："现在我会说'请等一下，我需要冷静'"

💡五、常见问题解答（Q&A）

Q：课程需要哪些教具？

A：基础版仅需情绪卡片（可手工制作）

升级版需准备：

①情绪温度计贴纸

②情景模拟头饰

③班级公约磁贴

Q：如何评估教学效果？

A：三维度评估法：

①自评（情绪日记本）

②互评（小组评分表）

③师评（情景模拟考核）

Q：家长如何配合？

A：建立"家校沟通三件套"：

①每日情绪打卡（微信小程序）

②每周沟通反馈表

③每月亲子实践任务

📝实操建议：

1. 首节课设计破冰游戏（建议用"情绪猜猜乐"）

2. 每单元设置"挑战任务"（如连续3天不抱怨）

3. 建立班级"心情树洞"（匿名信箱+每周分享）

💡进阶技巧：

1. 结合传统节日设计课程（中秋节情绪管理课）

2. 融入绘本共读（推荐《我的情绪小怪兽》系列）

3. 开展"情绪主题周"（如温柔星期三）

🎁文末福利：

✅点击"阅读原文"领取：

①完整课程表（含课时分配）

②情绪管理儿歌音频

③家长指导手册（PDF版）

🌈写在最后：

心理健康教育不是简单的说教

而是帮孩子建立"情绪工具箱"

从今天开始，让每个孩子都能：

✨识别情绪颜色

✨掌握调节按钮

✨成为沟通高手

戳这里领取完整教案👉🏻[课程资料包]