【青浦心理健康月全攻略】青少年/家长必看！30+暖心活动+免费咨询通道（附报名方式）

🌟【活动背景】

青浦区心理健康月将于5月1日-6月30日启动，特别推出"心灵成长计划"系列主题活动。作为上海市首个区级心理健康服务品牌，本次活动覆盖全区12个街镇，设置青少年心理课堂、亲子沟通工作坊、职场减压沙龙等六大主题板块，累计投入专项资金380万元，开放200+公益服务名额。

🔍【活动亮点抢先看】

1️⃣ 青少年专属计划（占比60%）

✅ 16场心理讲座：涵盖青春期心理调适、网络成瘾干预、学业压力管理等热点话题

✅ 8套定制课程：包括正念训练、艺术疗愈、情绪管理沙盘等特色项目

✅ 3大主题游园会：在徐汇滨江、朱家角古镇等5大地标设置互动打卡点

2️⃣ 家庭关系升级（重点板块）

✨ 亲子沟通训练营：采用"家庭系统排列"技术，帮助200+家庭改善沟通模式

✨ 父母情绪管理课：每周三晚19:00-20:30（线上直播+线下工作坊同步进行）

✨ 代际创伤疗愈：特邀中科院心理所专家开展家庭治疗体验课

3️⃣ 职场心理健康

🔧 企业EAP服务升级：为50+企业提供心理测评、压力管理、职业规划等定制方案

💼 职场妈妈支持计划：每周五下午开设母婴友好型减压工作坊

📅【活动排期表】

5月主题：心灵启航月

• 5.20 青少年网络素养提升周

• 5.28 亲子沟通主题日（朱家角古镇分会场）

6月主题：成长护航月

• 6.10 成年人心理健康日

• 6.25 家庭关系修复月

📍【线下活动地点】

主会场：青浦图书馆（环城东路399号）

分站点：

• 佘山国家森林公园（青少年自然疗愈基地）

• 城中街道社区服务中心（老年心理健康驿站）

• 莘庄汽车城（职场人士减压空间）

🎁【参与福利】

1️⃣ 前100名报名者可获《家庭沟通手册》+心理测评优惠券

2️⃣ 企业团体报名享8折优惠（需提供员工花名册）

3️⃣ 活动照片墙打卡可兑换心理服务体验券

💡【报名指南】

1️⃣ 公众号报名：关注"青浦心晴站"→点击菜单栏"活动预约"

2️⃣ 热线预约：021-6778X（工作日9:00-17:00）

3️⃣ 现场预约：各街镇社区服务中心自助机登记

⚠️【特别提示】

• 所有活动免费参与，需提前48小时预约

• 携带身份证件可兑换活动纪念品

• 现场设置心理咨询室（每周六上午开放）

📝【常见问题解答】

Q：非青浦户籍人员能否参与？

A：所有活动向上海市居民开放，外地户籍需提供居住证复印件。

Q：儿童能否单独参加活动？

A：5-12岁儿童需家长陪同，13岁以上青少年可独立参与。

Q：线上课程有回放吗？

A：所有直播课程可保存7天，需在平台内回看。

🌈【往期活动回顾】

活动数据：

• 参与人次突破1.2万

• 满意度评分4.8/5.0

• 企业合作新增38家

• 建立社区心理服务点26个

💬【互动话题】

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📌【实用信息】

• 活动咨询：021-6778X（人工服务）

• 咨询预约：每周二至周日8:30-21:00

• 紧急干预：拨打心理援助热线400-161-9995