【释放压力，拥抱阳光｜市心理健康公益讲座报名开启！🌞✨】

宝子们！最近是不是总感觉心里闷闷的？😣 上班加班到头秃，下班刷手机到失眠，连和闺蜜吐槽都找不到共鸣…其实你并不孤单！🌱

心理援助中心联合市卫健委、高校心理咨询中心共同推出

《心灵充电站》系列公益活动（7.15-8.31）

现在报名立享3重福利：

✅ 免费心理测评+1v1咨询师咨询

✅ 价值299元情绪管理工具包

✅ 优先参与后续团体辅导活动

🌟活动亮点抢先看🌟

1️⃣ 三甲医院心理科主任亲授

【职场人抗压秘籍】

张医生（国家二级心理咨询师/临床心理科副主任医师）

独创"五感放松法"已帮助3000+上班族缓解焦虑

现场演示：办公室5分钟冥想（附赠呼吸训练音频）

2️⃣ 青少年心理专场

【青春期沟通密码】

王老师（15年青少年心理咨询经验）

"孩子突然变冷漠"背后的3个真相

互动环节：亲子角色互换情景剧（报名即送沟通手册）

3️⃣ 创意疗愈工作坊

✓ 沙盘游戏：用玩具摆出你的内心世界

✓ 情绪绘画：把烦恼画成会说话的涂鸦

✓ 正念烘焙：在面团揉捏中找回平静

（现场可带走自制香薰蜡烛/手绘明信片）

💡适合哪些人参加？

✓ 每周熬夜超过3次的"夜猫子"们

✓ 面试时手心冒汗的职场新人

✓ 家长会沟通困难的"焦虑型父母"

✓ 长期失眠伴随心悸的亚健康人群

📅 报名须知

⏰ 时间：即日起-7月20日（限额200人）

📍 地点：市图书馆4楼多功能厅（地铁2号线文化宫站D口）

🎫 福利：前50名报名者赠送《21天情绪日记》电子版

📱 报名方式：

① 小程序搜索"心灵充电站"填写信息

② 扫码添加客服（备注"心理健康"）

③ 电话咨询：400--X（工作日9:00-17:00）

🌈往期学员的真实反馈🌈

@小鹿妈妈："原来孩子所谓的叛逆，是在寻求独立"

@程序猿阿杰："学会用'番茄工作法'后，加班时长减少了40%"

@考研党Lily："情绪疏导工作坊让我重拾复习信心"

💡小贴士：

1. 每场活动前30分钟可免费领取香薰眼罩/减压捏捏乐

2. 携带既往心理咨询记录可享受深度咨询折扣

3. 活动照片自愿授权用于公益宣传（署名权归参与者）

🎁彩蛋环节：

留言区分享我的减压妙招，点赞TOP10送价值599元心理成长课程！

宝子们，你的情绪值得被认真对待！💌

点击下方「立即报名」按钮，给自己一次重启的机会

（报名成功自动添加活动群，每周三晚8点有在线答疑）

🌱特别提醒：

1. 活动全程配备心理督导，保护隐私安全

2. 有严重心理困扰者建议提前预约个体咨询

3. 每场活动结束后提供免费茶歇（含养生花果茶）

📌布局：

心理健康讲座 | 压力管理 | 情绪疏导 | 心理咨询活动 | 免费心理测评 | 亲子沟通 | 职场减压 | 正念训练