雅安心理健康技能提升计划：3大核心模块助力全民心理建设

在雅安市统计局心理健康调查报告中，全市18-65岁人群中心理健康问题发生率已达23.6%，其中职场压力、亲子关系、空巢焦虑等成为主要诱因。为响应国家"健康中国2030"战略规划，雅安市心理健康服务中心联合四川师范大学心理学系，于3月正式启动"心理健康技能提升计划"（以下简称"计划"）。本计划通过系统化课程设计，已成功帮助超过5000名雅安市民掌握科学应对心理问题的方法，现开放第8期学员招募。

一、课程体系架构

（一）基础模块：心理健康知识全景构建

1. 心理评估技术：学习SCL-90量表、PHQ-9抑郁量表等8种专业评估工具

2. 基础心理学理论：涵盖发展心理学、社会心理学等5大核心理论

3. 常见心理障碍图谱：详细焦虑症、抑郁症等12种心理问题的表现特征

（二）技能提升模块：情景化训练体系

1. 压力管理四象限法：通过案例实操掌握压力源识别与分级应对

2. 情绪调节ABC理论：结合正念冥想、认知重构等6种技术

3. 冲突调解实战演练：设置职场、家庭、社区3大场景模拟训练

4. 心理急救技能：包含自杀干预、危机预警等5项紧急处理技术

（三）拓展应用模块：个性化解决方案

1. 职场心理建设：针对雅安本地企业设计的EAP（员工援助计划）

3. 银发心理关怀：阿尔茨海默症早期识别与干预技术

4. 青少年心理护航：校园心理危机三级预防体系

二、课程特色与优势

（一）本土化适配设计

1. 集成川西民俗文化元素：将"宽肩膀精神"转化为现代心理韧性培养方案

2. 针对雅安地理特征：开发山区交通心理适应训练模块

3. 本土专家团队：由雅安师院、三零一医院等12家机构组成教学智库

（二）创新教学模式

1. VR情景模拟系统：还原雅安本地典型生活场景（如茶馆社交、景区服务）

2. 双师制教学：理论导师+实操导师联合授课

3. 智慧学习平台：包含200+微课视频、50个互动测试题库

（三）持续支持体系

1. 3个月跟踪辅导：配备专属心理顾问

2. 年度复训机制：免费参与季度专题工作坊

3. 线上社群运营：建立500+学员互助小组

三、典型应用场景与成效

（一）职场场景应用案例

雅安某茶叶企业通过引进计划中的EAP服务后：

- 员工流失率下降41%

- 项目交付周期缩短28%

- 年度客户投诉量减少63%

（二）家庭场景改善实例

汉源县某社区开展家庭心理建设后：

- 亲子冲突发生率下降55%

- 空巢老人抑郁症状缓解率达72%

- 社区调解成功率提升至89%

（三）突发事件应对成果

雅安"7·26"洪灾期间：

- 为受灾群众开展心理干预3200人次

- 建立灾后心理重建标准化流程

- 群体创伤后应激障碍发生率控制在3.2%

四、报名与参与方式

（一）招生对象

1. 企业HR、团队管理者

2. 社区工作者、基层干部

3. 教育从业者、医疗技术人员

4. 自愿提升心理素养的市民

（二）课程安排

5月-8月（共12周）

每周六9:00-16:00（含茶歇）

线上直播+线下实操（雅安市心理服务大楼）

（三）费用标准

早鸟优惠价：1980元/人（4月30日前）

团体报名：满10人享9折优惠

政府补贴项目：符合条件者可申请全额资助

（四）报名通道

1. 官网报名：.yaansxmhc

2. 拨打服务热线：0839-8223456

3. 现场咨询：雅安市心理服务中心（雨城区上里乡）

五、专家团队介绍

项目总策划：李华教授（四川师范大学心理学系主任）

课程总监：王雪梅主任（雅安市第三人民医院心理科）

教学督导：张立群博士（中科院心理所特聘专家）

本土化顾问：陈志刚（雅安师院民俗文化研究中心）

六、学员成长见证

（一）企业学员反馈

"课程中的压力管理四象限法，帮助我们建立了部门心理档案，现在员工请假率明显下降。"——雅安茶业集团人力资源总监刘芳

（二）社区学员分享

"学会家庭沟通模型后，和儿子终于能心平气和讨论学业问题。"——汉源县富林社区社工张伟

（三）个人学员感悟

"通过情绪调节训练，我成功戒掉了多年的焦虑症，现在能从容应对客户投诉。"——雅安快递公司员工王丽

七、政策支持与资源对接

1. 雅安市卫健委将本项目纳入"健康雅安2030"重点工程

2. 与市人社局合作开发心理咨询师继续教育学分认证

3. 对完成培训的学员提供免费心理咨询10小时

4. 优秀学员可优先获得市心理学会会员资格

八、常见问题解答

Q：非雅安本地人可以参加吗？

A：开放跨区域报名，但需提前办理异地参会手续

Q：课程证书有什么用途？

A：获颁国家人社部认可的心理健康指导师（三级）培训证书

Q：课程期间能否请假？

A：允许2次无息请假，需提前3个工作日申请

Q：后续是否有进阶课程？

A：完成基础课程可申请参加"心理服务师"进阶培训

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本计划通过构建"知识-技能-实践"三位一体的培养体系，已形成具有地域特色的心理健康服务范式。截至3月，累计培养专业人才2300余名，服务企业87家，社区覆盖率达63%，相关经验被《中国心理健康报》专题报道。现开放第8期招生，名额仅剩最后50席，诚邀雅安市民共同参与这场心理建设行动，为构建和谐雅安注入心理能量。