暨大应用心理学心理健康必修课如何科学调节情绪职场亲子亲密关系全攻略
🌟【暨大应用心理学】心理健康必修课｜如何科学调节情绪+职场/亲子/亲密关系全攻略？📚你是否经常遇到这些困扰？▫️工作压力大到失眠焦虑▫️和伴侣/孩子沟通总翻车▫️社交场合总感到自卑尴尬▫️刷手机越刷越空虚（别慌！暨南大学应用心理学团队研发的《心理健康必修课》已帮3.2万+学员找到答案👇）💡课程亮点抢先看：1️⃣ 三级体...
情绪四格漫画心理4种漫画你的情绪模式收藏自测超准
情绪四格漫画心理｜4种漫画你的情绪模式，收藏自测超准！✨情绪管理干货｜用四格漫画看透自己的情绪模式✨（配图：四格漫画分镜图+情绪自测表）姐妹们！最近发现超好用的情绪自测法👉🏻四格漫画心理分析！不用看专业书籍，不用做复杂测试，随手一翻就能看懂自己的情绪模式。今天分享4种高共鸣漫画类型+科学+实操应对方案，收藏这篇就能搞定...
幼儿心理健康科学养护指南与教育策略家长必读
幼儿心理健康：科学养护指南与教育策略（家长必读）一、幼儿心理健康现状与挑战（含核心）据中国青少年研究中心调查显示，我国3-6岁幼儿中存在轻度以上心理问题比例达24.3%，其中情绪障碍（43.6%）、社交退缩（28.9%）、注意力缺陷（22.1%）尤为突出。这一数据在城市化进程中呈现持续攀升趋势，尤其在0-3岁早期教育缺...
高敏感人群必看被冤枉时的5种心理机制自救指南附话术
🌟高敏感人群必看！被冤枉时的5种心理机制+自救指南（附话术）✨姐妹们！最近收到好多私信说总被误会到失眠😭特别是在职场和亲密关系中，明明做了对的事却被指责？今天用心理学+情感咨询师10年经验，手把手教你怎么破局！💡先来个小测试：你中了几条？1️⃣听到质疑就心跳加速手心出汗2️⃣反复回想被冤枉场景超过24小时3️⃣总用"可...
心理健康实用指南从自我调节到专业干预全附最新数据
心理健康实用指南：从自我调节到专业干预全（附最新数据）社会竞争加剧和生活方式改变，心理健康问题已成为全民关注的焦点。《国民心理健康蓝皮书》显示，我国18-35岁群体中存在焦虑症状者占比达37.9%，抑郁症患者突破9500万。本文基于最新流行病学调查数据，结合临床心理学研究成果，系统梳理心理健康维护的完整解决方案，帮助公...
ESTP心理健康自测性格优势常见困扰改善指南
【ESTP心理健康自测：性格优势+常见困扰+改善指南】🔥嗨姐妹们！最近收到好多ESTP宝宝私信问"我们这类人真的心理健康吗？"🤔今天我就用实测数据+心理学理论，带你们搞懂ESTP的心理健康真相！文末还有超实用改善攻略，建议收藏反复看👇🌟Part1：ESTP性格档案（先自测你属于哪种类型）1️⃣【战斗型ESTP】（占比3...
心理健康辅导基础理论3大核心技巧自救指南学生职场家庭都能用
心理健康辅导基础理论｜3大核心技巧+自救指南，学生/职场/家庭都能用！💡✨大家好呀！我是专注心理健康的@小鹿心理站最近收到好多宝子私信问："怎么判断自己心理状态是否正常？""和父母/同事/恋人沟通总吵架怎么办？""考试焦虑/职场压力/分手抑郁怎么自救？"今天用最易懂的方式心理健康辅导的底层逻辑！文末有超实用自测表+应急...
宁夏心理健康课程科学体系助力全民心理建设系统学习实操指南含免费试听
宁夏心理健康课程：科学体系助力全民心理建设，系统学习实操指南（含免费试听）在宁夏回族自治区统计局发布的《全区心理健康发展白皮书》中，数据显示全区18-35岁群体中存在中度及以上心理困扰的比例高达37.2%，青少年抑郁症发病率较五年前上升21.5%。这一系列数据揭示了宁夏心理健康教育迫在眉睫的现状。为此，宁夏心理卫生协会...
心理健康有多重要3步自测7大改善技巧助你轻松找回快乐星球
【心理健康有多重要？3步自测+7大改善技巧，助你轻松找回快乐星球💡】你是否经常感到焦虑、失眠、情绪低落？🌙是否在社交场合感到浑身不自在？😔是否对生活失去原本的热情？😣这些信号都在提醒你——心理健康需要被重视了！🌟为什么说心理健康比身体更脆弱？▫️根据《国民心理健康报告》，我国超3亿人存在心理问题▫️抑郁症已成为15-3...
初中生心理问题全青春期叛逆背后隐藏的三大心理密码
🔥初中生心理问题全｜青春期叛逆背后隐藏的三大心理密码🔥💡一、初中生心理发展关键期特征（数据支撑）根据教育部青少年心理健康蓝皮书显示，12-15岁是心理问题高发期，焦虑情绪发生率较小学生期激增47%，抑郁倾向占比达21%。这个阶段的孩子正处于：✅前额叶皮质发育关键期（负责理性决策）✅激素水平剧烈波动期（雌激素/雄激素增长...